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Temporizador Pomodoro online
Concéntrate 25 minutos, descansa 5 y repite. Este temporizador Pomodoro incluye también una cuenta atrás y un cronómetro, suena a tiempo incluso cuando la pestaña está en segundo plano y tiene un modo de pantalla completa para el proyector del aula.
Gratuito
Sin registro
Funciona en tu dispositivo
Concentración
25:00
Pulsa el botón de la bandera mientras corre el cronómetro para registrar una vuelta.
⚙️ Ajustes del Pomodoro
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Los ajustes se guardan en este navegador. Las nuevas duraciones se aplican a las sesiones que aún no han empezado.
Estadísticas de hoy
Pomodoros completados
0
Minutos de concentración
0
Cómo usar el temporizador Pomodoro
Anota la tarea en la que quieres trabajar, pulsa Iniciar y trabaja solo en ella hasta que suene la alarma. Cuando termina una sesión de concentración, empieza automáticamente un descanso corto. Cada 4 pomodoros tienes un descanso largo. Los puntos bajo el reloj muestran en qué punto estás de la serie actual.
25 min
Concentración
Una tarea, sin móvil y sin otras pestañas.
5 min
Descanso corto
Levántate, bebe agua, mira a lo lejos. Evita las redes sociales.
15 min
Descanso largo
Tras 4 pomodoros, recarga energías durante más tiempo.
∞
Temporizador y cronómetro
Para exámenes, presentaciones, cocinar o entrenar.
Consejos para que el Pomodoro funcione
- Divide las tareas grandes. "Escribir mi tesis" es demasiado amplio; "Resumir 3 artículos para el capítulo 2" cabe en 1 o 2 pomodoros.
- Anota las distracciones en lugar de atenderlas. Si se te ocurre otra cosa, apúntala en papel y sigue. Ocúpate de ella después de la sesión.
- Haz un descanso de verdad. Mirar las redes sociales mantiene tu cerebro ocupado. Un paseo corto o un vaso de agua te refrescan más.
- Ajusta las duraciones. Si 25 minutos se te quedan cortos para el trabajo profundo, prueba con 50/10.
- Usa la pantalla completa en clase. Un temporizador grande ayuda a los alumnos a dosificarse durante los exámenes o el trabajo en grupo.
Preguntas frecuentes
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años ochenta. Te concentras en una sola tarea durante 25 minutos (un "pomodoro") y luego haces una pausa de 5 minutos. Tras 4 pomodoros haces un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. El nombre viene del temporizador de cocina con forma de tomate que Cirillo usaba cuando era estudiante.
Sí. El tiempo se mide con el reloj de tu dispositivo, no contando ticks en la página, así que es exacto incluso con la pestaña oculta. El sonido de la alarma también se programa con antelación, de modo que suena a tiempo. El tiempo restante se muestra en el título de la pestaña para que puedas consultarlo de un vistazo.
Comprueba que el botón del altavoz no esté silenciado y que el volumen de tu dispositivo esté alto. En el iPhone, el modo silencio y la pantalla bloqueada pueden cortar el audio del navegador, así que mantén la pantalla encendida. Esta página pide al dispositivo que no apague la pantalla mientras corre un temporizador, en los navegadores que lo permiten.
Sí. Abre Ajustes para elegir un preajuste como 25/5, 50/10 o 90/20, o define tu propia duración de concentración, descanso corto, descanso largo y el número de pomodoros antes de un descanso largo. Tus ajustes se guardan en tu navegador.
Elige la pestaña Temporizador, fija la duración (por ejemplo, 10 minutos para un ejercicio) y pulsa el botón de pantalla completa en la parte superior derecha del reloj. Los dígitos llenan la pantalla para que se lean desde el fondo de la sala. Cuando se acaba el tiempo, la pantalla parpadea y la alarma suena hasta que pulsas Detener.
El Temporizador cuenta hacia atrás desde una duración que eliges y suena al llegar a cero, ideal para exámenes, presentaciones o cocinar. El Cronómetro cuenta hacia delante desde cero hasta las centésimas de segundo y tiene un botón de Vuelta para registrar tiempos parciales, ideal para deporte o para medir una actividad.
El número de pomodoros y los minutos de concentración por día se guardan en tu propio navegador (localStorage) durante 30 días y nunca se envían a ningún servidor. Si borras los datos del navegador o usas una ventana privada, desaparecen.
Sí. Pulsa la barra espaciadora para iniciar o pausar el temporizador que se ve en pantalla, siempre que el cursor no esté en un campo de texto.