Software生成器与实用工具
在线番茄钟
专注 25 分钟，休息 5 分钟，循环往复。这个番茄钟还包含倒计时器和秒表，即使标签页在后台也能准时响铃，并提供可投屏到教室的全屏模式。
免费
无需注册
在本机处理
专注
25:00
秒表运行时，点击旗帜按钮即可记录一圈。
⚙️ 番茄钟设置
分钟
分钟
分钟
🍅
设置保存在当前浏览器中。新的时长将用于尚未开始的轮次。
今日统计
完成番茄数
0
专注分钟
0
番茄钟使用方法
写下你要做的任务，点击开始，在闹钟响起前只做这一件事。专注结束后，短休息会自动开始。每完成 4 个番茄，就有一次长休息。表盘下方的圆点显示你在本组中的进度。
25 分钟
专注
只做一件事，不看手机，不开其他标签页。
5 分钟
短休息
起身、喝水、远眺，别刷社交媒体。
15 分钟
长休息
完成 4 个番茄后，好好充电。
∞
倒计时与秒表
适用于考试、演讲、烹饪或运动。
让番茄工作法真正奏效的技巧
- 拆分大任务。"写论文"太笼统；"为第二章总结 3 篇文献"可以在 1 到 2 个番茄内完成。
- 记下干扰，而不是立刻处理。想到别的事就写在纸上，继续专注，等本轮结束再处理。
- 真正地休息。休息时刷手机会让大脑继续忙碌，走动一下或喝杯水更能恢复精力。
- 调整时长。如果 25 分钟对需要深度思考的工作来说太短，试试 50/10。
- 在课堂上使用全屏模式。大号计时器能帮助学生在考试或小组讨论中把握时间。
常见问题
番茄工作法是 Francesco Cirillo 在 20 世纪 80 年代末提出的时间管理方法。你专心做一件事 25 分钟（一个"番茄"），然后休息 5 分钟。完成 4 个番茄后，休息 15 到 30 分钟。名字来自 Cirillo 上学时用的番茄形状厨房计时器。
会。时间按设备时钟计算，而不是在页面上逐秒累加，所以标签页隐藏时依然准确。提示音也是提前排好的，会按时响起。剩余时间会显示在标签页标题中，方便随时查看。
请确认扬声器按钮没有静音，且设备音量已打开。在 iPhone 上，静音模式和锁屏可能会中断浏览器声音，请保持屏幕常亮。在支持的浏览器中，本页面会在计时期间请求保持屏幕常亮。
可以。打开"设置"，选择 25/5、50/10 或 90/20 等预设，或自行设置专注时长、短休息、长休息，以及几个番茄后进行长休息。设置会保存在你的浏览器中。
选择"倒计时"标签，设定时长（例如做练习用 10 分钟），然后点击表盘右上角的全屏按钮。数字会占满整个屏幕，教室后排也能看清。时间到后，屏幕会闪烁并持续响铃，直到你点击"停止"。
倒计时从你设定的时长开始倒数，归零时响铃，适合考试、演讲或做饭。秒表从零开始正向计时，精确到百分之一秒，并有"计圈"按钮记录分段时间，适合运动或记录活动用时。
每天完成的番茄数和专注分钟数只保存在你自己的浏览器中（localStorage），保留 30 天，不会发送到任何服务器。清除浏览器数据或使用无痕窗口会清空这些统计。
有。只要光标不在输入框中，按空格键即可开始或暂停当前显示的计时器。