Makanan

Kalori Semur jengkol

Semur jengkol (1 porsi (100 g)) diperkirakan sekitar 210 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 porsi (100 g)

210 kkal

Semur jengkol

Protein
6 g
Karbohidrat
29 g
Lemak
10 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Sop kaki sapi 205 kkal · 1 mangkuk (300 g) Santan 200 kkal · 100 ml Asinan Bogor 195 kkal · 1 porsi (200 g) Nasi putih 180 kkal · 1 centong (100 g) Ikan goreng kembung 180 kkal · 1 ekor sedang Sayur lodeh 180 kkal · 1 mangkuk
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Semur jengkol ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Semur jengkol

Satu porsi semur jengkol (1 porsi (100 g)) diperkirakan mengandung sekitar 210 kkal, dengan 6 gram protein, 29 gram karbohidrat, dan 10 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Sumber: TKPI Kemenkes 2017 via panganku.org, kode DP057 (Semur jengkol): 212 kkal per 100 g, dikali 100 g.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Semur jengkol (1 porsi (100 g)) diperkirakan sekitar 210 kkal, dengan protein 6 gram, karbohidrat 29 gram, dan lemak 10 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.