Makanan

Kalori Pepes ikan mas

Pepes ikan mas (1 bungkus (100 g)) diperkirakan sekitar 210 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 bungkus (100 g)

210 kkal

Pepes ikan mas

Protein
15 g
Karbohidrat
12 g
Lemak
11 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Sop kaki sapi 205 kkal · 1 mangkuk (300 g) Santan 200 kkal · 100 ml Asinan Bogor 195 kkal · 1 porsi (200 g) Nasi putih 180 kkal · 1 centong (100 g) Ikan goreng kembung 180 kkal · 1 ekor sedang Sayur lodeh 180 kkal · 1 mangkuk
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Pepes ikan mas ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Pepes ikan mas

Satu porsi pepes ikan mas (1 bungkus (100 g)) diperkirakan mengandung sekitar 210 kkal, dengan 15 gram protein, 12 gram karbohidrat, dan 11 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Sumber: TKPI Kemenkes 2017 via panganku.org, kode GP019 (Ikan Mas pepes): 209 kkal per 100 g, dikali 100 g.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Pepes ikan mas (1 bungkus (100 g)) diperkirakan sekitar 210 kkal, dengan protein 15 gram, karbohidrat 12 gram, dan lemak 11 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.