Makanan

Kalori Tumis kangkung

Tumis kangkung (1 porsi (150 g)) diperkirakan sekitar 90 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 porsi (150 g)

90 kkal

Tumis kangkung

Protein
3 g
Karbohidrat
6 g
Lemak
6 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Apel 85 kkal · 1 buah sedang (150 g) Alpukat 85 kkal · Setengah buah (100 g daging) Roti tawar 80 kkal · 1 lembar (25 g) Telur rebus 75 kkal · 1 butir (55 g) Soto kudus 75 kkal · 1 mangkuk kecil (200 g) Kue apem 75 kkal · 1 buah (50 g)
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Tumis kangkung ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Tumis kangkung

Satu porsi tumis kangkung (1 porsi (150 g)) diperkirakan mengandung sekitar 90 kkal, dengan 3 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 6 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Tumis kangkung (1 porsi (150 g)) diperkirakan sekitar 90 kkal, dengan protein 3 gram, karbohidrat 6 gram, dan lemak 6 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.