Makanan

Kalori Sayur asem

Sayur asem (1 mangkuk (200 g)) diperkirakan sekitar 60 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 mangkuk (200 g)

60 kkal

Sayur asem

Protein
1 g
Karbohidrat
10 g
Lemak
1 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Sayur sop 55 kkal · 1 mangkuk (200 g) Rambutan 55 kkal · 5 buah (80 g daging) Melon 55 kkal · 1 potong (150 g) Belimbing 55 kkal · 1 buah (150 g) Jambu biji 50 kkal · 1 buah (100 g) Manggis 50 kkal · 3 buah (80 g daging)
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Sayur asem ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Sayur asem

Satu porsi sayur asem (1 mangkuk (200 g)) diperkirakan mengandung sekitar 60 kkal, dengan 1 gram protein, 10 gram karbohidrat, dan 1 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Sumber: TKPI Kemenkes 2017 via panganku.org, kode DP047 (Sayur asem): 29 kkal per 100 g, dikali 200 g.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Sayur asem (1 mangkuk (200 g)) diperkirakan sekitar 60 kkal, dengan protein 1 gram, karbohidrat 10 gram, dan lemak 1 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.