Makanan

Kalori Nasi gurih

Nasi gurih (1 porsi (200 g)) diperkirakan sekitar 380 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 porsi (200 g)

380 kkal

Nasi gurih

Protein
9 g
Karbohidrat
52 g
Lemak
15 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Bakso kuah (5 butir + mie) 350 kkal · 1 mangkuk Pecel 350 kkal · 1 porsi Rawon 350 kkal · 1 mangkuk Martabak telur (2 potong) 350 kkal · 2 potong Es campur 350 kkal · 1 mangkuk Jus alpukat 350 kkal · 1 gelas
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Nasi gurih ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Nasi gurih

Satu porsi nasi gurih (1 porsi (200 g)) diperkirakan mengandung sekitar 380 kkal, dengan 9 gram protein, 52 gram karbohidrat, dan 15 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Sumber: TKPI Kemenkes 2017 via panganku.org, kode AP090 (Nasi gurih): 190 kkal per 100 g, dikali 200 g.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Nasi gurih (1 porsi (200 g)) diperkirakan sekitar 380 kkal, dengan protein 9 gram, karbohidrat 52 gram, dan lemak 15 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.