Makanan

Kalori Lontong sayur

Lontong sayur (1 porsi (300 g)) diperkirakan sekitar 380 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 porsi (300 g)

380 kkal

Lontong sayur

Protein
10 g
Karbohidrat
45 g
Lemak
18 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Bakso kuah (5 butir + mie) 350 kkal · 1 mangkuk (350 g) Pecel 350 kkal · 1 porsi (250 g) Martabak telur (2 potong) 350 kkal · 2 potong (200 g) Es campur 350 kkal · 1 mangkuk (350 g) Jus alpukat 350 kkal · 1 gelas (300 ml) Mie aceh rebus 340 kkal · 1 piring (300 g)
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Lontong sayur ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Lontong sayur

Satu porsi lontong sayur (1 porsi (300 g)) diperkirakan mengandung sekitar 380 kkal, dengan 10 gram protein, 45 gram karbohidrat, dan 18 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Lontong sayur (1 porsi (300 g)) diperkirakan sekitar 380 kkal, dengan protein 10 gram, karbohidrat 45 gram, dan lemak 18 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.