Makanan

Kalori Air kelapa

Air kelapa (1 gelas (250 ml)) diperkirakan sekitar 45 kkal.

Gratis Tanpa Login Diproses di Perangkat

Perkiraan gizi per porsi

1 gelas (250 ml)

45 kkal

Air kelapa

Protein
1 g
Karbohidrat
10 g
Lemak
0 g

Makanan lain untuk dibandingkan

Nanas 40 kkal · 1 potong (100 g) Semangka 30 kkal · 1 potong (100 g) Sambal terasi 30 kkal · 1 sdm (15 g) Kopi hitam tanpa gula 5 kkal · 1 cangkir (150 ml) Teh tawar 2 kkal · 1 gelas (250 ml) Nasi putih 180 kkal · 1 centong (100 g)
Cari makanan lain & lacak kalori harian

Angka kalori Air kelapa ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya, bukan hasil pengukuran laboratorium untuk hidangan ini secara spesifik dan bukan pengganti saran medis atau ahli gizi.

Kandungan Gizi Air kelapa

Satu porsi air kelapa (1 gelas (250 ml)) diperkirakan mengandung sekitar 45 kkal, dengan 1 gram protein, 10 gram karbohidrat, dan 0 gram lemak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi yang umum, dan bisa berbeda tergantung resep dan cara memasaknya.

Sumber: TKPI Kemenkes 2017 via panganku.org, kode QR001 (Kelapa muda, air, segar): 17 kkal per 100 ml, dikali 250 ml.

Lacak Kalori Harianmu

Ingin tahu total kalori makananmu hari ini? Kembali ke Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain, menambahkannya ke pelacak kalori harian, dan membandingkan totalnya dengan target kalorimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Air kelapa (1 gelas (250 ml)) diperkirakan sekitar 45 kkal, dengan protein 1 gram, karbohidrat 10 gram, dan lemak 0 gram.
Tidak. Angka ini adalah estimasi mengacu pada Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) Kemenkes dan sumber gizi publik lainnya untuk porsi umum. Resep dan porsi tiap penjual bisa berbeda, jadi anggap ini sebagai perkiraan.
Kembali ke halaman Kalkulator Kalori Makanan Indonesia untuk mencari makanan lain atau menambahkannya ke pelacak kalori harianmu.
Ide Menu Masak Harian & Mingguan Cari ide masakan rumahan sesuai bahan utama, waktu masak, dan budget. Buat menu seminggu sekali klik lengkap dengan daftar belanja. Tebak Makanan Daerah dari Deskripsi & Emoji Kuis kuliner Indonesia: tebak asal provinsi dan nama makanan khas dari deskripsi dan emoji. Lihat peta kuliner daerah mana saja yang kamu kenal. Cek Desil Cek skor Desil kesejahteraan sosial ekonomi berdasarkan rumus sejenis P3KE. Kembali ke SoftwareHub Lihat semua layanan dan tools gratis lainnya.